Kaip negauti riebalų iš makaronų patiekalų?
Makaronų sudėtyje yra sudėtinių angliavandenių, kurie suteikia ilgalaikį sotumo jausmą ir reikiamą energijos antplūdį, bei skaidulinių medžiagų.
Juose taip pat yra aminorūgšties triptofano, kuris gerina nuotaiką, ir vitaminų B ir E.
Šiuo požiūriu iš kietųjų kviečių pagaminti spagečiai gali būti laikomi idealiais makaronais. Be to, juos lengva virti – jie nesulipsta ir neišverda.