Pektinas pašalins nereikalingą cholesterolį! Daugelyje vaisių ir daržovių yra pektino – natūralaus polisacharido, kuris padeda pašalinti cholesterolio perteklių iš kraujagyslių. Daugiausia pektino yra burokėliuose, morkose, paprikose, moliūguose ir baklažanuose. Jo…
Kaip negauti riebalų iš makaronų patiekalų? Makaronų sudėtyje yra sudėtinių angliavandenių, kurie suteikia ilgalaikį sotumo jausmą ir reikiamą energijos antplūdį, bei skaidulinių medžiagų. Juose taip pat yra aminorūgšties triptofano, kuris…
Melionų nauda Saldus, sultingas meliono gabalėlis yra gaivus ir tiesiog skanus. Melionuose yra daug vandens, tačiau tai nereiškia, kad jie neturi naudingų savybių. Melionuose yra daug vitamino C. Suvalgę 200…
user